20多岁卵巢早衰怎么办

01及时治疗

卵巢早衰虽然不会危及生命，但却也不是可以掉以轻心的，在发现身体有异样后，应及时前往医院寻求医生的帮助，最好能够做个全身检查，以帮助确定病因和治疗方法，如手术，服药等。

02避免久坐

卵巢早衰患者平时应尽可能的避免长时间坐在椅子上不动，最好能够每个半小时就起来活动一下，否则便很容易因此而影响到盆腔生殖器官的健康，还可能会加重卵巢早衰的症状。

03合理饮食

对于卵巢早衰患者来说，平时的饮食是需要格外注意的，应尽量以富含蛋白质，维生素和各类微量元素的食物为主，如蔬果，奶类蛋类等，切忌不要吃过于辛辣刺激的食物。

04愉快心情

在很大程度上，心情的好坏是会直接影响到身体的恢复的，所以平时遇事应尽可能的往好的地方想，不要太过悲观，必要时可去户外走走，不仅有利于治疗疾病，还可以帮助促进消化。