吃新鲜橄榄的好处

橄榄具有很高的营养价值。下面，我们来看看吃橄榄具有哪些好处吧。

01安神作用

橄榄中含有维生素和微量元素，能够起到安神、养眠的作用。

02解毒作用

橄榄能够排解河豚等海鲜产品的毒素，因此，吃完河豚或蟹肉等，可以再吃一颗橄榄。

03生津止渴

橄榄中含有水分和营养成分，平时常吃些橄榄能够起到生津止渴的作用。

04消肿作用

橄榄中含有油脂等成分，具有润喉、消肿的作用，因此，喉咙不舒服的话可以吃些橄榄。