操作方法
01我们来看一下腹肌的构成,横着的就是腱划,而竖着的就是我们的腹肌,正常的说,腹肌就只有两块。
02腹肌的形状是由基因决定的,有的人注定了只有6块腹肌,怎么锻炼也不可能长成8块。键划的这种结构是在加强肌肉力量的同时又防止剧烈运动时被撕裂。
03有的人甚至会出现7块腹肌的情况,这也是由键划决定的。其实有腹肌就很漂亮了,不需要太纠结是6块还是8块。
04我们无法改变腹肌的块数,但是可以通过锻炼让腹肌显示的更明显,让自己的身材更好看,身体更健康。
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02腹肌的形状是由基因决定的,有的人注定了只有6块腹肌,怎么锻炼也不可能长成8块。键划的这种结构是在加强肌肉力量的同时又防止剧烈运动时被撕裂。
03有的人甚至会出现7块腹肌的情况,这也是由键划决定的。其实有腹肌就很漂亮了,不需要太纠结是6块还是8块。
04我们无法改变腹肌的块数,但是可以通过锻炼让腹肌显示的更明显,让自己的身材更好看,身体更健康。
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