红薯排在抗癌防癌的第一名,是绿色健康食品,深受男女老少的喜爱,可以烤着吃,也可以蒸着吃,但是要用较长时间,才能做好。
工具/材料
红薯
01首先挑选红薯,挑选个头均匀,大小差不多的。如下图。
02然后用清水反复清洗干净即可。表皮有斑点的部分用刀削去即可。
03然后准备好锅,最好的高压锅,因为高压锅在蒸煮过程中,很少失水,所以只需加入一厘米左右的水即可。
04然后放入红薯,直接蒸就好了,根据红薯的大小选择20分钟到25分钟。
05时间一到,就可以吃到美味的红薯了。
红薯排在抗癌防癌的第一名,是绿色健康食品,深受男女老少的喜爱,可以烤着吃,也可以蒸着吃,但是要用较长时间,才能做好。
红薯
01首先挑选红薯,挑选个头均匀,大小差不多的。如下图。
02然后用清水反复清洗干净即可。表皮有斑点的部分用刀削去即可。
03然后准备好锅,最好的高压锅,因为高压锅在蒸煮过程中,很少失水,所以只需加入一厘米左右的水即可。
04然后放入红薯,直接蒸就好了,根据红薯的大小选择20分钟到25分钟。
05时间一到,就可以吃到美味的红薯了。
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