大雪节气吃什么？

1、江南补鸭鱼 江北吃牛羊

2、

3、冬天手脚冰冷 多吃黑色食物

4、冬日暖身黑色食物推荐：黑米也称黑贡米，被汉武帝赞为神米。它的营养价值和药物价值都比较高。具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。

5、大雪节气吃“三雪”

6、黑木耳：中医认为黑木耳具有清肺益气，活血益胃，润燥滋补强身之效。现代医学讲具有较强吸附力，能够清洁肠胃，含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。

7、雪藕止泻固精

8、雪菜醒脑提神

10、黑豆：可消胀，下气，治风热而活血解毒，另外还有养阴补气的作用，是很好的滋补食品。但有一点需要提醒，就是黑豆不可多食。