01象拔蚌具有个体大、生长快、味道鲜美、经济价值高等优点 。象拔蚌的出肉率高，达60%-70%左右，在贝类中是不常见的，其中主要食用部位为水管肌，占总食用量的30%-35%。每100克含热量81千卡、蛋白质14.4克、脂肪1.3克，具有很高的营养价值。
02生食象拔蚌
不需焯水，直接批成薄片，蘸味碟食用。但需注意的是:生食象拔蚌最好选用无污染深海产的象拔蚌。其味碟可用中式、西式、日式味碟。
03熟食象拔蚌
常用的方法有氽、烫、炒、爆、油泡等方法成菜。烹制象拔蚌宜旺火速成，火候宁欠勿过，否则蚌肉易变老发轫，口感很差;调味宜淡色轻口，以突出成菜洁白清鲜之特色。
04蒜蓉象拔蚌的做法 ：象拔蚌一只，洗干净，去除外膜。片薄片，焯水15秒，捞出清洗干净蒜蓉象拔蚌的做法 一头蒜制成蒜蓉，下油锅煸成金黄色，把蒜蓉盛出，放4勺蒸鱼豉油，鸡精，盐调成酱汁，浇在蚌片上，放葱丝，剁辣椒碎，入蒸锅蒸制2分钟。烧热油，淋在上面。大功告成
