盐吃多了有什么危害 长期吃盐多的危害

做菜应该秉持少油少盐的原则。下面，我们来看看盐吃多了有什么危害，长期吃盐多的危害吧。

01危害肾脏功能

如果经常吃大量的盐，那么将会导致人们的肾脏功能出现衰弱现象，损坏肾脏功能。

02皮肤暗黄

如果长期吃太多的盐，那么将会导致人们的皮肤出现暗黄、粗糙等问题，因此，爱美人士要少吃盐。

03患上感冒

如果吃了大量的盐，那么将会导致人们的呼吸道系统出现衰弱现象，还有可能导致感冒症状的发生。

04喉咙疼痛

如果吃了大量的盐，那么将会导致人们的喉咙产生疼痛的症状，尤其是那些患有慢性咽喉症状的病人更加应该少吃盐。