1. 不做无目的的思考或行动；没有目的地的旅程注定徒劳无功。——僧侣马克《论精神法则》
2. 表述目标有助于实现目标：帮你克服阻碍、激励行动、筛选机会和跟踪进度。
3. 大多数人之所以不能实现目标，是因为他们的目标不够具体。——丹尼斯·沃特利
4. 成就型和习惯型目标都能帮助我们设计自己想要的未来。
5. 成就型目标关注的是一次性的成就，而习惯型目标针对的是规律、持续的活动。
6. 我们常常追求看似不可能的目标时，把不可能变成了可能；即使最后没有成功，也会在追求的过程中超越过去的自己。 ——杰克·韦尔奇
7. 对于个人成就而言，舒适意味着平淡和低投入。
8. 不要制定没有难度的计划。简单的计划不能给人激情，最后可能会导致连简单的事也做不成。所以，理想要高，志向要远。 ——丹尼尔·彭汉
9. 一个有意义的目标必须能让我们提升自己。这就意味着我们必须离开舒适区。如果你明确知道一个目标应该怎么实现，那说明这个目标还是太简单了。
10. 目标的内在风险能够为我们带来巨大的精神动力。
11. 人生中所有重要的事都发生在舒适区之外。
12. 有意义的目标一定是处于不适区的。
13. 在设定目标时，既要避开舒适区，也要避开妄想区。
14. 安全路线并非真正安全。
---------《规划最好的一年》
