您的位置:早安暖心话>美文美句>生活常识>正文

孕妇能吃虾吗

人气:220 ℃/2022-11-08 08:34:44

01可以。

孕妇可以吃虾,但前提条件是对虾不过敏。虾中含有丰富的蛋白质、钙、锌等微量元素及各种维生素和矿物质元素,营养非常丰富,孕妇吃虾可以促进胎儿的骨骼和大脑智力的发育,也非常有好处。另外,虾肉质松软,孕妇吃后容易消化,而且还能很好的保护心血管系统。

02从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸,还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低许多,而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

03龙虾和其他水产品一样,含有人体所必需的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1、6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。

04龙虾味道鲜美,营养丰富,但鉴于孕妇的特殊体质,吃龙虾时应注意以下事项:

1、孕妇吃龙虾需适量,多吃易引起过敏。

2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质,就应避免吃龙虾,否则有可能会影响到胎儿的健康。

3、确保吃熟透的龙虾:因为龙虾中可能会含有某些寄生虫,如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死,孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染,影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要保证吃到熟透的龙虾。

  • 秋天凉嗖嗖发朋友圈的句子

    ★☆天真的走了,秋天来了,凉嗖嗖的。★☆秋天果然到了,夜里都凉嗖嗖的。★☆不喜欢秋天,到处都黄黄的,对于北方来讲秋天才是最冷的季节,在家冻得冰凉凉的脚,凉嗖嗖的风,凄凉冷漠的季节。★☆早晨穿着格子衬衣...

    经典语录 浏览:881次
  • qq小女生个性签名

    1、我也曾经捏碎自己喜欢的东西,我也曾经把最喜欢的人赶走了。2、不去奢望,失去了不会伤心,得到了便是惊喜。3、一辈子住在一个地方,一辈子睡在一个人身边。4、我依旧活着,只是你再也不见。6、每天晚上,对...

    个性签名 浏览:800次
  • lol中骂人的话

    2、原来你是败类中的VIP,你真让我刮目相看呀!3、你有一段很长的恋爱史,贯穿你的一生,那就是自恋。4、你是因为脑子容量不足所以导致你的语言不正常了?不像啊!比较像是天生就没脑子的。5、问个事,你爸妈...

    经典语录 浏览:551次
  • 微博经典语录

    ★☆ 有时候想到你就会哭,想要把所有的幸福都给你,你骂我傻,然后红了眼眶。★☆ 海浪的品格,就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。★☆ 幸福是,牵你的手,从此两双眼睛,看一个未来。★☆人生就像一场漫...

    经典语录 浏览:477次
  • 疯疯癫癫的说说(疯疯癫癫的沙雕文案)

    刚有人问我,你天天减肥有没有瘦?真是搞笑,你还天天上班呢,有没有存款! --我一生普通 遇到最浪漫的事情 也只不过是玩斗地主 被对方送了一朵玫瑰花 --我们身上至少有百分之20的肉,都是靠&ldquo...

    经典说说 浏览:458次
Copyright © 2012-2024 早安暖心话 All Rights Reserved
一个致力于分享各类精美句子的心情说说语录网站,是您发朋友圈、发微博、发动态的好帮手!