您的位置:早安暖心话>美文美句>生活常识>正文

咏春基本功教程

人气:256 ℃/2025-06-08 09:56

咏春的基本功是什么呢?大家一起来看看吧!

冲拳

01小编在这儿以左拳为例。

首先开马,呈二字钳羊马。

02拳心向上,拳头移至中线。

03拳头旋转90°,从中线打出,打在咽喉或胸口处。

04拳头按出拳线路收回。

05收拳,呈二字钳羊马

06冲拳动作要点:

出拳与收拳时,手肘要贴紧身体。

拳头要旋转击出。

拳头从胸前的中线位置击出。

打击的部位要准确。

冲拳易犯错误:

手肘不贴身。

出拳时拳头偏离中线位置。

打击部位不准确。

撑掌

01开马,呈二字钳羊马。

02拳心向上,拳头移至中线。

03拳头旋转,变化为立掌,向右前方打出,前臂与身体呈45°

04旋转握拳,按出拳路线收回。

05收拳,呈二字钳羊马。

06撑掌动作要点:

出拳与收拳时,手肘要贴紧身体。

拳头变掌时要旋转打出。

打出后前臂与身体呈45°,掌心超过身体中线。

撑掌易犯错误:

手肘不贴身。

出掌时前臂与身体夹角太小。

出掌时掌心未超过中线。

摊掌

01开马,呈二字钳羊马。

02掌心向上,掌心移过中线。

03前臂微微旋转,向前向外摊出。

04按出掌路线收回。

05收拳,呈二字钳羊马。

06摊掌动作要点:

摊掌与收拳时,手肘要贴紧身体。

出掌时,掌心必须超过身体中线。

掌心过中线后,前臂向前向外摊出。

摊掌易犯错误:

出掌时掌心未超过中线。

前臂摊出时没有沉肘。

膀手

01开马,呈二字钳羊马。

02拳心向上,拳头移过中线。

03拳头化掌。

04手腕放松,手腕高度不变,将肘部旋转抛起。

05沉肘,收拳。

06膀手动作要点:

出拳与收拳时,手肘要贴紧身体。

出拳时拳心要超过身体中线。

膀手时,肘部要旋转抛起。

手腕要放松,手腕在肘部前方。

膀手易犯错误:

出拳时拳心未超过中线。

膀手时耸肩。

膀手时,手腕在肘部后面,过于贴近身体。

  • 2020朋友圈经典说说精辟内涵

    1、每个人的生命里都会遇到一场措手不及的大雨,若你身陷雨中,愿有人为你撑伞;如果没有,也愿你有听雨的心情。2、再相见,会是怎样的世界,好期待呢。3、再好的朋友,也抵不过无底线的直白,记得:讲话的时候记...

    句子大全 浏览:898次
  • 说不出的压抑和心累短句

    1、四、这个世上有很多事情的解释不通的,比如突然的失落,莫名的落泪,时不时的寂寞,人去楼空的孤寂,还有你那无声的告别;2、二、生活中的许多累,不是身累,而是心累;成年人的世界,心态的崩溃,往往就在一瞬...

    句子大全 浏览:314次
  • 六个字文艺情侣网名

    1、落了一地的花 伤了一片的心2、宝贝持子之手 乖乖与子偕老3、你放弃的曾今 你背叛的过去4、阮玲玉不忧伤 徐志摩不揪心5、明媚的贱女人 温柔的搓男人6、徦侞伱贝多芬 莪僦伱练习曲8、笨蛋只爱傻瓜 傻...

    网名大全 浏览:300次
  • 供应银行工单原笔迹电子签名10寸电磁式液晶签字屏

    2、应用领域:柜台电子签名,营业厅业务确认单签批,政务文件领导原笔迹电子签名,各类业务工单的原笔迹电子签名等。3、简化设计,USB单接口实现供电数据一体,产品支持Windows系列各类环境的二次软件开...

    个性签名 浏览:119次
  • 感恩党简短精辟句子

    1、改革春风吹满地,中国人民真争气,建国才刚六十年,翻天覆地创奇迹,经济腾飞展实力,国泰民安家和气,快乐美好迎七一,你我他,都得送祝福添祥吉!2、沧海桑田,不变的是您坚强的臂膀,勇挑重任。风雨兼程,不...

    句子大全 浏览:630次
Copyright © 2012-2024 早安暖心话 All Rights Reserved
一个致力于分享各类精美句子的心情说说语录网站,是您发朋友圈、发微博、发动态的好帮手!