工具/材料
刮痧油、刮痧板
01挑选刮痧板,厚薄适宜,但切记要圆滑不可尖锐,刮痧油中药店都有卖,活血化淤都可,实在不行也可用润肤膏代替。
02把刮痧油涂到颈部,用刮痧板自上而下刮治,根据自身情况适宜程度选择合适力度。
03在这里提醒大家一个误区不一定要刮到出痧为止,由于个人的皮肤情况不一样,有些人刮到脱皮可能都不出痧。
04用纸把油擦掉,使皮肤毛孔闭合。刮痧后不要当风,注意颈部保暖。
特别提示
祝大家都有一个好身体,经常做颈部保健操,颈部功能棒棒哒~
刮痧油、刮痧板
01挑选刮痧板,厚薄适宜,但切记要圆滑不可尖锐,刮痧油中药店都有卖,活血化淤都可,实在不行也可用润肤膏代替。
02把刮痧油涂到颈部,用刮痧板自上而下刮治,根据自身情况适宜程度选择合适力度。
03在这里提醒大家一个误区不一定要刮到出痧为止,由于个人的皮肤情况不一样,有些人刮到脱皮可能都不出痧。
04用纸把油擦掉,使皮肤毛孔闭合。刮痧后不要当风,注意颈部保暖。
祝大家都有一个好身体,经常做颈部保健操,颈部功能棒棒哒~
操作方法 01选择质地较好的衣物,比如棉衣。尽量特别是贴身衣物,更是要选择质量好,成分多为棉的衣服,尽量不选择化纤材质的贴身衣物。02保持室内湿度。静电的出现往往跟空气干燥有很大关系,可以在家备一个空...
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