日常怎么做很伤肠胃呢

仔细一算，春节已经过去很长时间了，估计现在大家的状态都已经调整的差不多，而且每天都在精神饱满的工作学习了，但是对于一些人而言，虽然精神状态调整过来，但是他们的胃却没有步入正轨。在过节期间可能大家都吃了很多好吃的嘴巴是满足了，但是自己的胃部遭殃了。

01如果在此时还没有调整过来的话，就会直接让胃部出现一些疾病。其实在我们平时自己的肠胃非常的重要，一旦这一个功能下降，那么整个身体就会出现一系列的疾病，今天小编就为大家介绍一下肠胃，最害怕人们做的几件事情，看看你有没有沾染上。

02首先就是怕饱，如果总是处于饱胀的情况，就会导致胃越吃越大，这样就会让人体的吸收功能大大下降，容易造成消化不良的问题。在这里给大家打一个非常简单的比方，就好比两个人的工作能给一个人干，为了完成任务只能每天晚上不断的加班，久而久之是不是这一个人就会出现了问题，那么另一个人不工作就非常的轻松呢?

03我们的肠胃也是同样的道理，所以从健康的角度出发，提倡大家一定要吃7分饱才可以。