01掌握“抓”“带”
在过肩摔的时候，要先抓住对方的手腕，并顺势抓住对方的上臂
02弓腰
弓腰，形成一个支点，用力气将对方带倒
03微微向内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时候有弯曲膝盖或者单膝跪地，以此来保证摔倒对方的时候，自己不会被对方拖倒
04低头
在过肩摔对方的时候还要注意低头，保证将对方甩过去的时候，不会撞击到自己的头部
特别提示
最好有专人在旁指导，避免自己和他人受伤
女生过肩摔技巧
人气：160 ℃/2022-10-15 10:06:13
送给自己的句子越看越爱
送给自己的句子越看越爱：1.别跟三观不一致的人争执，别向不关心你的人诉苦，别对不喜欢自己的人讨好。2.别让生活蹂躏了你的眉目间的温柔。3.从来不觉得有谁能陪我走完这一生，这个年纪的感情似乎真的很脆弱。...
句子大全 浏览：612次女性伤害乳房的坏习惯有那些？怎么预防
01说起女性健康，大家应该都会想起的是女性疾病问题，其实现在因为各方面的问题，导致女性疾病没有逐年递减的趋势，反而是逐年增加，其中乳腺癌就是一个比较常见的女性疾病，并且危害性还比较大！乳房对于女性来说...
生活常识 浏览：773次精选65句最抢手的qq超拽个性签名
1、你说的话就像放屁一样 泼出去的水，我连盆都不要。2、你丫的給我滾，勞資不稀罕你。3、接受同情并不可怕，连同情都得不到的人才可悲。4、姐，迷人的五官就是你犯罪的开端。5、抛弃我算什么本事！咱抛弃的是...
个性签名 浏览：192次
热门
- 1游戏广告标语48句519
- 2励志名言名句大全简短，激励人生的名言警句30句672
- 3公司国庆微信短信472
- 4蟑螂会飞吗？568
- 5歪鼻整形大概多少钱986
- 6离婚率越来越高，为什么还有很多人结婚？108
推荐
- 1篮球线简笔画580
- 2黑板报端午节水粉113
- 3简笔画咋个画漂亮916
- 4一家六口全家福简笔画合影536
- 5画蛇添足的简笔画400
- 6成信伴我成长的手抄报641