01第一,两步转体;一脚掌后撇,另外一只跟着身体转180度,一定注意双脚的稳定和配合。
02第二,插步转体;一条后腿向前脚侧前方插腿,脚跟微微掂起来,脚尖点地拧转180度。
03第三,平步转体;两腿平行,一脚以脚跟为轴,同时以另一只脚尖为动力转体180度后两脚依然平行。
04第四,上步转体;两脚在一直线上,双脚脚跟微踮,脚掌着力转体180度后后脚变前脚。
01第一,两步转体;一脚掌后撇,另外一只跟着身体转180度,一定注意双脚的稳定和配合。
02第二,插步转体;一条后腿向前脚侧前方插腿,脚跟微微掂起来,脚尖点地拧转180度。
03第三,平步转体;两腿平行,一脚以脚跟为轴,同时以另一只脚尖为动力转体180度后两脚依然平行。
04第四,上步转体;两脚在一直线上,双脚脚跟微踮,脚掌着力转体180度后后脚变前脚。
1、脚踏实地,心无旁骛,珍惜分分秒秒。紧跟老师,夯实基础。2、有时候全世界都让你心灰意冷,但我相信音乐 ,就像有人相信童话一样。4、我失败过,沮丧过。...
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