01当我们不小心扭伤脚踝到底应该热敷还是冷敷呢？如果我们敷错了是会加重对组织的损伤程度的哦！
02首先，在急性损伤的24小时内，应该使用冰块，对扭伤部位应该进行冷敷（冰敷),一来可以有效缓解急性扭伤的疼痛，而来还可以避免扭伤后的过度肿胀，我们知道，组织过度肿胀，也会加重疼痛的。
03当损伤发生后48小时，此后扭伤部位大多会淤青或者已经变紫了。此期，我们就不应该再进行冷敷了，而是应该对扭伤部位以及周围组织进行热敷，主要目的是为了促进局部组织的血液循环，活血化瘀。
04此外，我们还可以使用一些活血化瘀的外用药，比如：红花油、云南白药跌打损伤喷雾等
1、 植树节到了，树种我准备好了，你跟我一起种吧，先种一棵长青树，愿我们的友谊长长久久，再种一棵好运树，愿你好运连连福相伴，最后种一棵快乐树，愿你开心常在，笑口常开，植树节快乐。2、 树木开始乱砍，全...
句子大全 浏览：619次1、别开玩笑了，看你的容貌，肯定不到四十岁。2、淡薄可以明志，宁静可以致远。3、如果你孑然一身，你可以天马行空，四处闯荡。4、您是一个特别平易近人，特别有亲和力的人。您在这方面真是非常优秀，您能不能教...
经典说说 浏览：698次1、送你一把扫帚，将的苦恼全部清扫;送你一粒快乐的种子，在的每一天天天快乐;送你一个祝福，祝我们的小猪幸福长膘，无忧无虑。2、苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局。3、我擦亮阿拉丁的神灯，灯神说...
句子大全 浏览：663次1、你的盛年望之可及我的江海浅淡云添。2、十四亿分之一。3、路还长温柔的事一定会发生。4、我吹你吹过的晚风这算不算相拥。5、日益努力而后风生水起。6、错过了落日余晖还会有满天星辰。7、天气在回暖往后的...
个性签名 浏览：486次
