★☆ 第一次挑战跳绳，0分钟的有氧运动，差点晕过去。
★☆ 阔别了近半个月的有氧运动锻炼，头天来点轻松的慢慢适应下，一点点慢慢的改变感觉天生就适合️小城镇的慢生活。
★☆ 放纵一时爽，然后又要开始重新做人、有氧运动、早睡早起、好好吃饭、天天向上成年人的世界，真的只有发胖是容易的。
★☆刻感受到游泳是项有氧运动，结束之后腿软到不行，少都不想干，就想躺着。
★☆每天一小时的有氧运动，实在没得看，我已经补完了香蜜，现在开始补三生三世。
★☆ 我真的好想好想好想做有氧运动各位可好好珍惜手脚健全的自己吧。
★☆ 夏天的有氧运动，随便挥两下胳膊就能体验暴汗，真好！
★☆刚打完拳，有氧运动说我的身体素质相当于一个三十岁的社畜。
★☆ 走了不知道多少公里的有氧运动，累并坚持。
★☆ 心情不好，特别暴躁，看啥啥不爽，就得来一场有氧运动，让负能量都随汗水流走。
★☆ 坚持锻炼，闲的时候多一点，想的就多。不如出去做做有氧运动。今天挑战一次性0个跳绳，半小时只成功一次。
★☆ 每次力量训练之后要增加有氧运动才行！今天练完力量，再练0分钟有氧，竟然腹部抽筋了！
★☆ 真正能让你瘦下来的不是什么无氧运动也不是有氧运动而是一颗虫牙。
★☆ 凡是有氧运动皆有减肥作用，但以手脚并用的效果最好，如游泳、滑雪等。三分练七分吃，减肥要配合合理饮食。
有氧运动后心情说说
★☆ 今天有氧运动四十分钟！体能终于开始恢复了！开心！
★☆ 定了个工作日点0起床做有氧运动的闹钟，能坚持一个月我就了。我又在挑战自己的懒癌了。
★☆0分钟的臀腿做完以后我就瘫掉了，这种力量训练还是应该放在有氧运动以后。
★☆ 不吹空调，不吹风扇，做Zoey的二十分钟低难度有氧运动，结束后的感觉真的太棒啦。
★☆ 游泳本是一项有氧运动，硬是被我游成无氧运动，不会换气的自学小白太难了！
★☆ 什么时候才能减到0以下，这个体重维持一个多月了，不掉称，看来得上有氧运动了。
★☆今年最流行的有氧运动，你要不要尝试一下。
★☆ 备副小哑铃，每个动作-0次，配合有氧运动可以瘦全身哦。
★☆ 每天坚持有氧运动加油，只要下定决心不会被任何打败。
